Le chrome

 

Le chrome est un oligo-élément présent en petites quantités dans notre corps.

Il joue un rôle crucial dans le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines

 

 Il est notamment essentiel au rôle de l’insuline, cette hormone sécrétée par le pancréas qui va réguler le stockage des glucides. C'est un régulateur de la glycémie.

 

Il aide les glucides à pénétrer dans les cellules, limitant donc la transformation des sucres en graisses.

Le chrome peut vous aider à perdre le gras du ventre.

 

A quoi sert le chrome ?

 

  • Il aide à réguler le taux de sucre dans le sang en améliorant l'action de l'insuline.

  • Il est donc essentiel à la stabilisation du taux de glycémie  mais aussi à l’ingestion normale du sucre par l’organisme.

     Par conséquent, une carence en chrome peut provoquer une résistance à l’insuline (l’insulino-résistance), source du diabète de type 2.

  • Il facilite donc  le transport de l’insuline dans l’organisme et contribue à augmenter le nombre de récepteurs à l’insuline, hormone essentielle au bon stockage des glucides.
  • Il permet ainsi de prévenir le diabète de type 2, mais aussi de limiter l’insulino-résistance des personnes atteintes de diabète de type 2.
  • Il peut réduire les niveaux de taux de cholestérol (LDL = mauvais )  contribuant ainsi à la santé cardiovasculaires.
  • il facilite la perte de poids en apaisant les envies de sucre.
  • En effet, des études menées sur les effets du déficit en chrome ont montré que des carences en chrome peuvent provoquer des fringales et un attrait plus marqué pour le sucre.
  • il peut donc  limiter les risques de surpoids et d’obésité.

Ou le trouve t-on ?

 

  • Moules, huîtres, crevettes
  • Noix, noisettes
  • Tomates, brocolis, Poire, dattes

 

D'où l'importance de bien s'alimenter.

L’idéal est de faire une cure de 3 mois minimum pour « enrayer » ce mécanisme que l’on appelle l’insulino-résistance.

 

Se supplémenter ?

 

Chez oligosanté, le complément GLYCOPROTECT  répondra à la supplémentation en chrome.

Cependant rapprochez vous d'un professionnel de santé pour vous assurez que ce complément est compatible avec vos traitements.

Ou prenez rendez vous directement avec Rachel Klein Diététicienne pour un bilan micronutrition.