Les omégas 3

les omégas 3 sont des acides gras dits « essentiels » et sont indispensables pour de nombreuses fonctions du corps.

• Santé cardiovasculaire : ils diminuent les taux de cholesterol et de triglycérides dans le sang.
• Santé du cerveau : ils jouent un rôle dans la prévention de la maladie d'Alzheimer et sont également utiles pour la mémoire, et pour lutter contre l'anxiété et la dépression.
• Inflammation : il permettent de réguler les processus d’inflammation du corps (très intéressant si vous avez une pathologie comme : SPM, endométriose, arthrite, maladies inflammatoires chroniques de l’intestin…)
• Santé des yeux et de la peau : ils permettent de maintenir une bonne vue et maintiennent l’hydratation de la peau.

• les poissons gras
• les huiles :colza, lin
• les noix
• et autres fruits oléagineux ( graines de lin, Chia...)
• On en retrouve dans une moindre quantité dans la viande et les œufs de poule, en particulier si l’éleveur a enrichi la ration de l’animale.

C'est ainsi le cas avec les produits @bleublanccoeur qui participent à notre stratégie Omega 3, pour sa recherche de performance ou juste être en bonne santé.

• Votre dernière analyse sanguine n'a pas les résultats espérés.
• Si vous ne mangez pas suffisamment de poissons.
• En cas d’activité physique, nous avons effectivement un besoin accru en omega 3 pour avoir de l’énergie, pour moduler l’activité de certaines protéines ou comme “anti-inflammatoire”

--> une supplémentation peut être intéressante.

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